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《約書亞問答擷錄》走出不平衡的關係

問:因著吸毒以及因之而來的金錢與貧困問題,我失去了一個又一個朋友。我們的友誼並未完全走到盡頭,他們也沒有直接尋求我的幫助,而是自己去承擔。儘管如此,看到朋友處於貧困的境地,我的心中還是很難受。無論我怎樣做,總有類似的人出現在我的人生道途上。我試著將自己置於首位,斷絕了一些關係,以盡量在精神與身體層面上過純粹、有覺知的生活。可我也是凡人一枚,不明白為什麼這種人總是出現在我的生活中。我不斷地嘗試新的方法,比如在親密關係方面,我該將自己置於首位,還是兼顧各方面的感受?我也試著進行自我覺察,可這一切都沒有什麼效果 …… 我已經因此而失去了不止一個朋友,這一切到底有什麼意義?

約書亞:如果你不斷地將同樣的情境吸引到自己的生活中,且不明白這到底是為什麼,首要的一步就是:看一看此情境為你帶來什麼,喜悅還是痛苦?換言之,此情境對你內在深處是否有積極的意義。你說自己經常遇到有毒癮之人。對此的問題是:這對你有何影響?如果你一直覺得與這些人並無法建立平等的友誼,那就不要再將他們納入你的生活。對於健康的友誼而言,施受平衡是不可或缺的。如果不存在這種平衡,你的施一直大於受,隨著時間的推移,你會感覺自己被榨乾,覺得自己被利用了,而對方則陷入了依賴你的境地。這種關係會為你帶來痛苦,而非喜悅。同情、負疚以及認為自己必須如何如何,這往往意味著一段關係是不平衡的。因此,當你覺得與某人並無法建立真正的友誼時,就要明確地設定界限,而且要及時!不要等到界限已變得徹底模糊,自己已被拖入對方的能量之中再採取行動。要敢於為自己挺身而出,認真對待自己對“平等的友誼”的需求。

從另一方面講,與有毒癮之人經常接觸,且從中體驗喜悅,這並不是不可能的。比如,一個幫助這些人的志願者,其不僅深知“過度給予”這一陷阱的存在,而且還會藉由理解與慈悲幫助這些人覺醒,走出困境。一個志願者自始至終都要保持覺知,明了“給予”以及“想要佑助對方”的界限在哪裡。這樣做才是真正尊重對方的獨立性與自由。有時,吸毒者會被觸動,並因此而走上療愈與成長的道途。這時,志願者會於內心深處感受到喜悅與充實。其在對方的人生道途上扮演了(臨時)指路牌的角色,在大多數情況下,雙方之間並不存在“私人”關係。

© Pamela Kribbe

(譯者:光之紫 | http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0102w4wj.html
Taking a deep breath and trusting yourself, loving yourself without ‘if,’ ‘and,’ or ‘but.’

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