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Part I:From ego to heart III|從自我到心靈 III

來源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_64a7241d0100i454.html

放開舊的你

從小我到心靈的意識轉變會經歷一系列階段:

1、對小我意識所提供的事物不滿,渴望“別的東西”:終結的起始。

2、意識到你與小我意識之間的關聯,認清並釋放與之相伴的情緒和想法:終結的中間階段。

3、讓內在舊有的小我能量消失,脫繭而出,成為你新的自我:終結的結束。

4、因愛和自由而激發,在你體內一種心靈意識的覺醒;幫助他人完成過渡。

現在我們講第三階段。但在此之前,我們要指出,過渡不會沿著一條筆直和線性的道路進行。有時候,你也許會回落到已經經歷了的階段。但這種後退在以後會指引你向前邁出一大步。所以彎路可能是捷徑。此外,每一個靈魂的靈性道路都是獨特和個別的。因此,我們正為你提供的這包含四個不同階段的架構,應該簡單地被理解為突出這過程的某些轉折點。框架和分類只是手段,使你能夠看見一個不能被頭腦、你心智部分捕捉到的現實。

正如我們在前一章所說,當你接受自己的內心創傷,而且治癒了意識裡的創傷部分後,你的能量轉變了。你正放開舊的自己,為一個完全不同的存在和體驗方式創造空間。在本章中,我們要解釋當你釋放掉小我意識後,能量上會有什麼事發生。當你從“自我爭奪”移到“心靈意識”時,在能量上心輪將優先於意志或第三脈輪。

脈輪是位於脊椎的能量旋轉輪。這些能量中心都與特定的生活主題有關,如“靈性”(頂輪)、“溝通”(喉輪)、或“情緒”(臍輪)。脈輪在一定程度上是物質現實的一部分,因為它們連接到你身體的具體位置。但它們於肉眼不可見,所以你可能會說它們遊蕩於精神和物質之間;它們建立兩者的橋樑。它們為靈性(你的靈魂意識)構造入口,使靈性能夠採用物質形式並創造出你生活裡發生的事。

心輪,位於胸部中央,正是愛與全一能量的所在。心靈攜帶著統一與和諧的能量。當你把注意力集中到這個中心一會兒時,你可能會覺得溫暖或者某些東西打開了。如果你沒有感覺到什麼,就不要勉強,也許在其它時間再嘗試。

心輪之下的脈輪被稱為“太陽神經叢”,它在腹部附近。它是意志的所在地。它是將你的能量集中投入到物質現實的中心點。因而,它是連接創造性、活力性、野心和個人權力問題的脈輪。

自我和意志相互聯繫密切。意志的能力使你專注於某些東西,在外或在內。你對現實的看法,關於自己和他人,都極大地受你的所想、你的願望影響。你的願望往往與恐懼交織在一起。你經常想要一些東西,是因為你覺得需要它;在這下面存在著缺乏或需要的意味。由於恐懼在你許多慾望中出現,太陽神經叢往往受自我的能量驅使。自我特別通過太陽神經叢來表達自己。

通過意志的能力,自我真實地對現實施加壓力。現實不得不被擠壓進入自我希望你相信的實相裡。自我基於一套現實如何運作的假設而運作,這些假設全都基於恐懼。它向你呈現高度選擇過的現實畫面,因為它觀察現實的方式偏向於通過自己的需求和恐懼。它同時還評判一切它注意到的事。沒有空間被用來只是記錄事物,一切都被分門別類,被打上對或錯的標籤。

當你發自內心地生活,就不存在你用來解釋或評價事實的嚴格信仰體系。你不再對任何事物持堅定的信念。你已經更多地成為一個觀察員。你推遲對任何問題的道德判斷,因為你認為自己可能沒有了解所有需要理解的情況。判斷總是有一些確定性,但心靈對定義不感興趣。它總是嘗試超越表面的明確和界定。心靈是開放的,探索的,並隨時準備重新檢查,隨時準備原諒。

當你使用以自我為中心的意志力量時,你可以感覺到有些東西拉扯著你的太陽神經叢脈輪。用這種方式使用意志,是一個你可以感知到的能量事件。如果你願意的話,你可以有意識地使用它。只要你感受到這種拉扯,同時還有強烈的“希望事物按你的方式進行”的渴望,你就是在嘗試使實相符合你的意願。你正試圖將你的信念強加於實相之上。

當你發自內心而行動,你就會順從事物呈現自身的節奏,不去推動或強迫。

如果你非常努力地達成某些東西卻一次一次地挫敗的時候,請你問自己,你是從哪個脈輪哪個能量中心出發去這樣做的。你也可以調整到心靈,詢問為什麼這件事沒有成果,或者你為什麼必須投入這麼多精力。

通常,你嘗試實現某些目標,卻沒有真正進入內心,用心靈檢查此事是否真的服務你通向智慧和創造力的內在道路。另外,即使你的目標的確代表你最深的心靈願望,你可能對事件發生的時間有不切實際的期望。你可能用的是一個不屬於心靈的時間表,而是個人意願的時間表。

萬物都有一種天然節奏,它並不一定跟你認為可取的步伐相同。你目標的實現需要能量轉移。能量轉移往往比你的預期或希望的需要更多時間。事實上,能量轉移不是別的,而是你的改變。

當你達成自己的目標時,你將不再是你。你會成為當前自己的擴大版本,充滿更多智慧、更多愛和更多內在力量。用來完成你目標的時間,即是改變你意識的時間,在這樣的方式裡,你想要的實相才可能進入你的實際現實。所以,如果你想要加快事物,那麼就把注意力集中在自己身上,而不是放那麼多到實相上。

通常為了放開來接受,你甚至需要放棄你的目標。這聽起來有點自相矛盾。但事實上,我們是說,只有當你完全接受目前的現實時,之後你才能前進到新的現實。如果不接受目前現狀,緊張地抓住你的目標,你前進不了。

沒有什麼會離開你的現實,除非你愛上它。愛等同於“讓它自由”。

除非你真正擁抱目前的現實,並承認它是你的造物而接受它,否則這現實就不會離開你,因為你在否認自己的一部分。你正對創造了這一現實的那一部分的你說“不”。你想從自己身上切掉這個不想要的部分而前進。

但是,你不可能由於自我仇恨而創造一個更充滿愛的現實。你不可能把不想要的那部分推開一邊,而“意願自己”進入新的現實。意志在此處不服務你。

你需要做的是接觸你的心靈。理解與接納的能量是更圓滿的新現實的真正奠基石。

當你從內心出發與現實互動時,你會任其自然。你不會試著改變它;你只不過是仔細地注意它是什麼。

當心靈成為你存在的管家時,意志的中心(太陽神經叢)會附和它。自我、意志的能力將不會被消滅,因為它自然地發揮把能量從意識層次轉化到物理現實層次的作用。當此轉化或顯化由心靈指導時,意志的能量不費力氣就能產生和流動。無須推動或強迫。這正是同步性出現的時候:能大大推進了你目標實現的非凡事件巧合。事物會以這種看起來不可思議的方式運作。但事實上,當你從心靈出發創造時,總是這樣的。不費氣力正是發自內心創造的特點。

由心出發地創造你的現實

真正的創造力不是基於決心和強烈意志,而是一個開放的心。對新和未知的事物開放和接納,對於成為真正的創造者極為重要。

那麼,真正創造力的一個關鍵就是“ 什麼都不做的接受力”:即停下來別做事、修復、聚焦。它是將你的意識放在一個純粹接受而又警醒的模式中的能力。

只有處於不知的狀態,為事物開放,你才能為新的東西進入你的現實創造空間。

這違反了很多新時代文學的“創造自己的現實”的說法。你的確總是在創造你的現實。你的意識是具有創造性的,不管你知道與否。但是,如許多書籍和治療法教你那樣,當你想有意識地想創建自己的現實時,最根本是要認識到,創造的最強大形式不是基於意志(主動的),而是自我覺知(接受的)。

物質世界裡的所有改變,例如:工作領域、人際關係或你周圍的物質環境,都是內在層次變化的反映。只有當內部轉化過程已經完成,物質現實才能通過你生活中的情況的改變來反映出你內部的變化。

當你試圖發自意志而創造時,例如,通過總是把注意力集中到目標或觀想目標,你忽視了變化的真正先決條件:內在轉變。你用這種表面方式進行創造注定會失望。你沒有自靈魂深處出發去創造。

靈魂在寂靜的時刻跟你說話。當你處於不知的狀態時才能真正聽到它的聲音。當你放棄和認輸時,往往是靈魂非常清晰發言的時候。你放棄和絕望的時候發生的是,你對新事物開放。你釋放所有的期望,並真正接受所是。

絕望是因為你關於生活裡應該發生的事所持有的強烈信念而造成。當現實沒有滿足這些信念時,你失望了甚至有點絕望。

然而,如果你放棄了強烈的期望並敢於對新事物開放,就不一定先得絕望才能再次與你的靈魂接觸。你可以變得寂靜,對靈魂所說的保持接受和開放,而不必首先失望。

只要你“確切地知道你想要什麼”,你就常常限制了能量可提供給你的可能性。你所尋找的新現實,無論是工作或人際關係或更健康,都包含了許多對你而言未知的因素。你往往認為你渴望的東西是某些你投射到未來的已知的東西(一個不錯的工作,一個可愛的伴侶)。但事實並非如此。創造一個新現實時你真正做的是,走出你自己心理邊界之外。而你不可能知道那些邊界之外有什麼。

你可以非常清楚地感覺到那裡有一些理想的東西,但你不必通過集中注意力或觀想而限定它。你可以簡單地以開放和好奇而期盼它。

真的,為自己創造最理想的現實,自我接納比集中思想或意志更為重要得多。你不能創造一些你不是的東西。你可以背誦咒語一千次,並在思想裡產生很多正面形象,但只要它們沒有反映你的真實感受(例如憤怒、抑鬱、不安),它們就什麼也創造不了,只能創造混亂和疑問。(“我如此努力工作卻什麼也沒發生”。)

自我接納是愛的一種形式。愛是你生命裡積極變化的最大磁鐵。如果你愛並接受你本來的自己,就會吸引那些反映你自愛的環境和人們。就是這麼簡單。

請感受自己的能量,感受自己所有的感覺。在你全部的掙扎和悲傷中,感覺此刻的你是何等美麗和真誠。你是美麗的,帶著全部的“缺陷”和“過錯”。那就是唯一有價值的認識。

擁抱真正的你,對自己寬容,也許帶著幽默感看待“你的許多缺陷”。要知道完美不是一個選項,它只是種幻想。

發自內心地創造現實就是在此時此地承認自己的光。通過承認它,知曉它,你正播下將在物質層面成長和成形的種子。

當神把你造成獨立靈魂時,她沒有施加意志。她只是成為她所是,而在某個時候,她感覺到有東西“在那邊”值得探索。她不知道那究竟是什麼,但它確實讓她覺得有點像墮入愛河。她很乾脆地設想自己值得經歷這一新的引人動心的現實。她也有點愛上了自己!

因此你形成了獨立靈魂而神開始通過你體驗生命。這一切如何得來——創造過程的細節——神真的沒有理會。她只是愛自己並且對變化開放。那些就是為你創造自己完美現實所需的唯一要素:自愛以及意願在新事物裡冒險。

適應發自內心的生活

發自內心的創造比發自自我的創造更強大而且需要的努力更少。你不必為細節費心;你只需要對所有一切開放,對外及對內。

從這個開放裡,你可能不時地感受到一種牽拉。你可能會覺得被特定事物吸引。此牽拉實際上是你心靈的低語;它是你的直覺。當你按直覺行事時,你被拉著而不是被推著。直有內心感覺到適當時你才會去行動。

因為你非常習慣推動,也就是使用你的意志創造事物,從自我到心靈的能量轉換對你來說非常具有挑戰性。這種轉變需要一個巨大的“慢下來”。要真正接觸你的直覺流動,你得有意識地盡力“不做”,聽任一切。這非常違背你接受的教育和習慣的事。你非常習慣根據你的思想和意志行事。你讓你的思維決定你的目標而使用你的意志實現它們。這剛好跟以心靈為中心的創造相反。

當你發自內心而活,你聽從自己的心靈然後採取相應行動。你不去思考,你帶著警覺和開放意識去傾聽你的心靈的話語。心靈通過你的感覺發言,而不是你的思想。當你感到平靜、放鬆和踏實的時候,能最好地傾聽心靈的聲音。

心靈為你顯示此刻能達到的最充滿和最歡樂的現實的道路。它的私語和建議並非基於理性思維。你可以通過它的輕快和喜悅的音符而識別心靈的聲音。輕快是因為心靈從不強迫,它的建議沒有附加條件。你的“心靈自我”並不隸屬你的決定,無論你做什麼它都愛你。

發自內心的生活並不意味著你變得被動或沒精打采。聽任事物,而不去標上對錯的標籤,不去逼迫它們按一種而不是另一種方式進行,需要大量的力量。這是完全臨在的力量,面對一切存在而且只是看著。你可能會覺得空虛、或憂鬱、或緊張,但你不會試圖趕走這些事物。你要做的全部就是用你的意識包圍它們。

你並不理解意識的真正力量。你的意識由光組成。當你在意識裡保留某樣東西時,它由於光而改變。你的意識是一種癒合的力量,如果你不用自己對思想和“做”的嗜好去約束它的話。

你的生活充滿了思想和意志的獨裁,它們將思想和行動放在首位。

請注意,思想和意志需要在普遍規則下運作。世界上存在這邏輯思維的普遍規則:它們是邏輯的規則;還存在著將想法物質化的普遍戰略,它們是“項目管理”的規則。

但這些都是普遍原則。普遍準則和規則總是有一個機械成分。它們適用於全部或大部分的個別案件;否則的話它們將沒有多大用處。

而直覺的運作方式則非常不一樣。在某個特定時刻,直覺總是只適合某個人。它是高度個人主義的。因而,它不從屬於理性分析或普遍規則。

因此,根據你的直覺而生活和行動需要高度信任,因為你的選擇純粹基於你感覺正確的,而不是其他人說的正確規則。

因而,發自內心的生活要求你不僅要放掉過量使用思想和意志力量的習慣;而且挑戰你去真正信任自己。

你需要花時間來學習傾聽自己的心,信任其信息並採取相應行動。你越是這樣做越會明白,只有讓你的憂慮和懷疑臣服於你自己心靈的智慧時,你才會找到內心安寧。

當你沿著這條道路前進,就進入了從自我到心靈過渡的第三階段,你第一次會找到內心安寧。你將認識到,正是通過思維和意志去控制現實的強烈慾望,造成了你的不安和焦慮。

當你放開控制,你就允許生命的魔術展開。你要做的一切是傾聽。對你生命裡發生的事、對其他人的感覺、你的夢想和願望保持警覺。當你對內心發生的事保持警覺時,現實將為你提供所有需要採取適當行動的信息。

例如,你可能知曉內心渴望一個充滿愛的關係,你可以真正與另一人溝通。如果你只是留意並接受這種渴望,不去為此試圖做一些事,你會驚訝於宇宙如何對此作出回應。由於不作任何結論,只是在你意識之光裡保持這種渴望,你的呼喚將被聽到和回應。

這可能比你期望的時間更長,因為特定渴望能達成之前要進行能量轉換。但你是主人,是你能量現實的造物主。如果你基於恐懼而創造,現實將作出相應的反應。如果你出於信任和臣服而創造,你將收到你所渴望的一切和更多。
Taking a deep breath and trusting yourself, loving yourself without ‘if,’ ‘and,’ or ‘but.’

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