Part Ⅳ：約書亞的解答

lightbringer

問答篇

這一部分收錄了約書亞和瑪利亞在各種聚會和工作坊中解答的問題，其中大部分是關於在工作領域中找到並跟從靈感的問題，此外還包括一些關於健康、金錢、情感以及親子教育等問題。

為了便於閱讀，我將約書亞和瑪利亞的解答做了一定的編輯整理。雖然這些解答針對的是提問者本人，卻具有一般性，適用於很多人。

約書亞的解答

我曾患倦怠綜合症（burn out），極度疲倦，也因此被迫走向內在…..現在的我不知什麼時候才是再次走入'險惡的外在世界'的最佳時刻（雖然我有時覺得時機已到）。我該怎麼做？在尚未完全恢復的時候就開始行動？還是需要多給自己一些時間？

從某種意義上講，你永遠不必重回那個'險惡的外在世界'。你所患的倦怠綜合症讓你看到，你曾經如此信任且認為理所當然的生存方式，實際上反而摧毀了你，使你的創造性大幅度降低。你舊有的生存方式是一種抗爭的方式，試圖在這個世界上爭取一席之地，並死守不放，因為你害怕失去對它的掌控。你的倦怠綜合症迫使你放棄掌控，進入你以前試圖避開的無常和孤獨的領域。這一病症使你認識到你'真正想要'和'真正所需'的是什麼。為此要感激你的身體。

要知道你永遠不必再以舊有模式生活，只要你允許自己以一個全新的生存方式走進這個世界。你已敞開心靈，前所未有地覺知什麼更能激勵你。要相信藉由這一覺知，你已重新調諧並能以新的方式走入世界。你的心中會重新產生與這個世界連接以及重使內心靈感流動的願望。

阻礙你的是那些以能量形式處居第三脈輪——太陽神經叢——的情感記憶。你憶起自己患病前如何無視內在的信號，如何對自己不忠。你依然感受到那時的疲憊和厭倦，消除這一阻礙的關鍵是：原諒自己曾經的所作所為。導致你生病的並不是'險惡的外在世界'，而是你那渴求他人肯定並使你超出所能承受界限的內在小孩。

看著這個孩童，感受它的痛，擁抱它。對它負起責任，告訴它你完全接受它，這正是它所需要的，因為它需要安全感。感受自己的獨立性，要知道你能夠給予他人的確實很多。觀察周圍環境中是否有什麼信號，是否有工作或創造性領域中的新機遇，看看它們是否適合你。如果你的內心由此開始歡唱，就請跟隨這一感覺。要敢於再次與這個世界連接。

我已經換過幾次工作，每次都陷入困境，因為各種權力關係使我感到窒息。難道是我無意識地吸引這一切？為什麼每次都發生在我身上？好像我一直吸引那些並不適合我的人。

你於內在存在著一定程度的分裂，由此你也吸引外在世界的'分裂情境'。一方面，你心中充滿了愛的能量，以理解和慈悲對待他人。你富於同理心，願意設身處地地為他人著想。另一方面，你在工作環境中的某些情感使你無法給予自己愛和慈悲。你覺得自己沒有存在價值，由此你常常是給予大於接受。這一無價值感在你的人生中吸引各種被誤解、被輕視的情境。

你對此感到無力抵抗，因為你無法肯定你遇到的'有權人'到底是對還是錯。雖然你感到憤怒和受傷害，你內在的某一部分卻認同他的觀點。你心中有個信念：你的能力不夠強，必須比他人更加勤奮努力才能取得同樣的成果。這是一個具有毀滅性的想法，請不要將其與靈性上的服役他人和無私混淆在一起。它顯示出你的'自我'過於軟弱，不能表明自己的界線，因此，你內在之最美——心的能量——成了對此並不珍惜的粗暴能量的受害者。

為了吸引那些與你相合的能量，你需要於內在層面上檢視那些局限和壓制自己的信念。看清它們的本質：它們只是你在某一時刻被'植入'的負面想法，並不說明'你是誰'。請接受你確實帶有這些想法的事實，並拒絕它們繼續存在於你。要知道，敢於表明自己的界線並對那些與自己無益的事情說'不'，這從靈性角度上講也同樣是好事。你覺得這樣做就是將自己降低到攻擊性能量的層次，而在工作環境中你恰恰受到這一負面能量的煩擾。然而，來自'小我'的權力爭奪完全不同於發自內心的表明自己。後者與攻擊性和自私無關，它關乎於洞察力以及對自身之純潔和氣節的維持——在忽視它們的能量環境中。當你能夠於內在感到且覺知為自己挺身而出不是錯，當你能夠認知和保護自己的尊嚴時，你就不再吸引這些情境。他人展示權力的行為就不會再於個人層面上影響到你，或者此類情況再也不會出現於那些吸引你的工作中。

我同時做兩份工作，一份工作是為了獲得收入，另一份工作雖是我真心喜歡的，卻收入菲薄。我選擇的路對嗎？

有時，從舊到新的轉變是一個循序漸進的過程，這也適用於你的情況。要一直相信在這個世界上你可以跟從內心生活，與此同時也可以獲得足夠的收入。你於內在深處懷疑你以及你的洞見和靈感是否真受周圍環境的歡迎。你曾經在地球實相中深感失落，並做出不再對這一物質實相付出真心的決定，因著一次次的失望，你屏蔽了自己的直覺。

你對與他人的心靈連結所持的保留態度，使你無法放棄舊工作。這個只為掙錢的工作，為你在經濟上和情感上提供一種安全感。你無需真正地投入，只需將一切維持在表面。你害怕以全然臣服於內心的方式生活，這一點投射於物質實相，導致你目前尚無法憑靠自己真心喜歡的工作來維持生活。要覺察自己對在情感上臣服的恐懼，關愛你那沒有安全感的內在小孩。你用安全和信任的能量擁抱自己的程度越強，你的心靈能量與地球的連接就越強，在物質領域中，你真心喜歡的工作帶給你的收穫就越多。

雖然我身處一個傳統的工作環境中，卻覺得能夠以一種謙遜的方式閃耀自身的光。不過我也時時會有離開那裡的想法，什麼才是屬於我的工作？

你很謙遜。在工作環境中，你確實讓自身的光閃耀，有些人也因此受益。另一些人則因為沒有感受到而錯過了。關於'什麼才是屬於我的工作'的問題，你需要認知自己在工作中的感受。不是問自己'我的工作是否對他人有益'，而是'我在工作中是否充滿了靈感和喜悅'。如果你感到自己在工作中充滿了靈感和喜悅，就可以肯定你所做的工作確實是內心所願，你的周圍環境也會完全接受你。只有在取予平衡的情況下，你內心才會真正感到喜悅，你感到被源自靈魂的能量流——激情和熱情之流——承載。如果你目前的工作缺乏激情和熱情，你就在某種程度上拒絕了自己。你內在強有力的靈性能量希望展現自己，不想再受各種預定的條條框框限制。因此，最好將這一能量以更直接的形式引到外在，讓它與地球有更強的連接，有更堅實的基礎。

作為藝術工作者，我發現自己在工作中過於關注外在世界對我的期望，這阻礙了我更好地感受靈感，跟隨靈感。我該如何做？

你的藝術工作使你不得不面對你內心'作一個聽話的好女孩'的想法。一方面，你並不在乎這一點，與外界的權威抗爭。然而，這一激烈的抗爭下也隱藏著你對權威評價的執著。你之內有一個小女孩，她非常希望獲得母親的肯定，並獲得絕對 的保護和關愛。長大後，你將這一內在小孩的願望投射在他人身上，比如你所愛的人或者你的上司。你希望獲得他們對你絕對的肯定，雖然你也在同時尋找一個能夠不依賴他人的肯定、能夠全然作自己的方式。這導致了你內在長期的迷惑：我是為自己而做還是為了討他人的歡心？這也導致了你心中日益積累的憤怒，憤怒自己一次次——半知半覺地——為了滿足他人的願望而拒絕自己。解決的方法是：覺知你的內在小孩對於無條件的安全和保護的渴望，並為自己負責。做到這一點，你就會為自己挺身而出：不是因著'失去自己'和'沒有界線'的模糊感受而抗爭，而是藉由與你的情感——你的內在小孩——的正面、切實的連接。那時，就會有一涓內在的創造之流，引導你在藝術世界中遨遊。

我剛剛開始靈性治療的工作，也非常喜歡這一工作，它使我備受激勵，也感到充實。可是，我卻覺得難於啟口收取費用。而我確實需要一定的收入來支付生活費用。如何才能解決這一兩難之局？

你們中的許多人都認為做自己真心喜歡的工作不該收取費用。你在自己真心喜歡的工作中最受激勵，最具靈感，能夠給予他人的最多。你在自己真心喜歡的工作中能夠展現自己的最優面：在漫長的成長過程中——常常不止一生一世——精煉出來的天賦和能力。你在地球上給予'自己的最美'，為什麼要拒絕因此獲得回報的機會呢？

從未有任何一個靈性律則講過給予比接受更神聖，不過確實有人類的教義將之奉為神聖的信條。這與靈性毫無關係。事實是，你要和照顧他人一樣照顧好自己，像尊重他人一樣尊重自己。你們依然受某些教義的影響，將靈性上的服務與壓抑自身的物質需求和願望聯繫在一起。然而，你來地球是為了使你的人性和靈性合一，只有你理解並接受自身的人性，合一才成為可能。你可以有物質方面的願望！你們並非必須過沒有樂趣和享受的生活，重要的是平衡！

當然，如果你沉醉於物質上的奢華和身體上的享受，就會失去平衡，但這並不真正是你們光之工作者面對的危險。你們的問題在於，你們認為有償服務是一種罪過，因為你們認為照顧自己是不對的。你告訴自己賺取超過生活最低需求的收入是自私的，你不允許自己有豐裕的生活，因為你認為這不是自己該有的。潛意識中，你認為收取費用是拿走他人的所有。因為你如此看待賺取收入，所以你將收取費用看作是不得不做的事——你畢竟需要謀生。你將自己創造的豐裕看作是他人的犧牲，這也阻礙了你在現實生活中真的獲取自己所願意接受的一切。

你的接受是對他人的剝奪？你的豐裕是他人的犧牲？讓我們來看看你做自己真心喜歡的工作——對你來說就是能量治療——都會發生什麼？當你與來訪者進行能量交流時，你試圖用心感受能夠為對方做些什麼。你向對方的能量敞開自己，聽從自己的直覺——內在更高層面的覺知，你感到能量開始自發地流動。這對你來說是充滿喜悅的一刻，你感到自己暫時遠離這個世界上的各種煩惱，感到自己在這一充滿愛的能量中揚升。你用雙手療癒對方，與此同時，也在你們二人周圍建立了一個能量場，在其中你們進行開放且充滿愛和光的'能量上的相遇'。你的客戶體驗到的是無條件的愛，你的治療縮短了他們與'真正的自己'的距離。治療完畢，他們心中充滿了感激，並感到備受鼓舞和激勵。他們想要為這一能量付酬。

留心你內在的反應。'我很喜歡這工作，但我真的可以收費？''嚴格地說，我只是做了半小時的能量治療，收取這麼多費用合適嗎？''我所做的沒什麼了不起，這一切都是自發的，收費是不是不對？'事實上，當你問自己這些問題時就已經對自己不誠實。你知道有神奇發生，知道治療進行得很順利，知道你所賦予對方的極具價值。這些啃噬你的懷疑正說明了你對擁有自己之空間的恐懼，說明你認為照顧自己是不對的。在這一方面不斷貶低自己是對你自己的不公，此類謙遜並非來自於自我價值感和對自己全然的愛。事實上，你阻止自己和客戶進入取予的良性循環。讓我來具體解釋這一點。

比如說，一個人想感謝你，以言語（稱讚和感謝）或行動（金錢、物質、某些幫助）的方式，試著不要認為他沒必要這樣做而拒絕。感受他所給予你的能量的溫暖，即使他以金錢的方式感謝你。允許自己接受這一溫暖和友愛的回報，不要害怕'自我'因此失去控制。接納——允許並接受他人想給予你的一切——是送給你自己的一個珍貴禮物。它使你與地球連結，使你感到在這裡受歡迎，使你希望自己的創造力與物質實相能有更強的連結。與地球的連接越強，你所做的光之工作就越充滿力量，充滿愛。他人會因此受益，因著真心喜歡的工作而獲得豐裕，並非只是為了你自己，豐裕帶給你喜悅、享受和快樂，因此你的靈性力量會增強，你更加希望與他人分享你的力量。這樣，就形成了一個使雙方都獲得成效和豐盛的取予的良性循環。

重新審視你對金錢的觀念。金錢是你與客戶以一種自然的方式使你們之間的能量交換獲得平衡的工具。事實上，這是一個使治療師與客戶的關係保持明朗的極佳方式。如果你明確說出對自己的付出希望獲得何種回報，對方也就能夠清楚地了解你如何看待自己的工作，也就知道他該如何回報你。你給予他人感謝你的機會，並由此避免了你們之間可能出現的情感依賴。'能量上的相遇'發生後重新使你們之間的能量獲得平衡，由此彼此之間不存在虧欠或責任等'殘餘能量'，這是兩個成熟靈魂的相遇過程。

目前我病休在家。但是我知道自己不會再回去做這份工作，我想要做自己真正喜歡的工作。不過我還是問自己：“是不是過於倉促？我想要的是不是太多？”我心中充滿了懷疑。

你決定告別以前的工作，由此你也做出了放下並不適合你的生活方式的決定。其實這並非只與工作有關，更重要的是你目前所處的探索過程。你生病前尚能壓抑下去的一些內在情感現在開始甦醒，要好好地感受這些內在情感，要有耐心。一般來講，當你於內在開始某種轉變時，外在機遇也會出現在你的面前，將你帶近充滿喜悅的工作。如果你還不知道自己到底想做什麼或者能做什麼，就先靜等一段時間。關注內在，看看你的內心想要告訴你什麼。如果你尚未完成內在的過程，於外在層面上強迫行事也是毫無意義的。要有耐心，完成你目前所處的情感過程，之後你會發現，解決問題的方法會自然而然地出現在你的面前。要敢於信任。

我專職靈性輔導，可是客戶很少。這是我真心想做的工作，我該信任一切都會自然而然地變好，還是應該更積極地吸引顧客？或是承認失敗？

雖然你喜歡這個工作，卻並不真正相信自己，你的內心深處有著'我不夠優秀'的信念。你深受各種關於愛和兄弟姐妹情誼等理想信念的鼓舞，希望將靈性帶給地球。問題是：'你在其中扮演什麼角色？'你在'要服務他人，要竭力而行'的教導中長大——尤其是作為一個女性所受的教導。這使你難於將自己置於中心地位，難於相信自己有幫助他人走上內在之路的力量、能力和洞見。你將這種自信看作傲慢和自負，由此你使自己與內在直覺、智慧和覺知產生了一定程度的分離，從而未能吸引那些本來會找你諮詢的客戶。認知這一點是痛苦的，不過，請把它當作對你的邀請，邀請你面對被自己否認的那部分，面對你貶低自己並限制自身力量和自我覺知的那部分。當你能夠真正發自內心，能夠完全根據內心深處的洞見說出自己的意見時，就會吸引更多的客戶。真正觸動他人的並非你的靈性觀念、你所受的培訓或你採用的治療方法，通過將自己看作一個充滿愛的人，一個有許多洞見和經驗與他人分享的人，你會向周圍發散另一種能量，並喚起回應。

我打算開辦一個能量治療室。一方面我迫不及待地想開業，另一方面又有些害怕，也對自己所能提供的服務缺乏自信。這是否說明我尚未準備好？還是可以開業？那我該如何克服自己的恐懼？

你已經做好了開業的準備。你之內確實存在著恐懼，這一恐懼有著悠久的歷史。然而，不再讓恐懼決定你一生中該做什麼又不該做什麼的時刻到了。要看清恐懼的本質，它們是你內在曾因被拒絕或被審判（某些前世）而深受傷害的那部分的哭喊。事實上，這一恐懼試圖幫助你，它想吸引你的注意，並對你說：“不要再這樣做，否則的話你會再次受傷害。”回應這一哭喊的方式是認知並接納內在的恐懼：“我曾經受過傷害，非常害怕再次處於可能被傷害的情境中。不過我於靈魂深處知曉，現在時代不同了，我所經歷的一切都是一個富有意義的整體拼圖的一部分，現在我可以信任那個神聖整體，一切萬有，上帝。我是一切萬有的一部分，我是受眷顧的，我是安全的。”

你害怕自己沒有足夠的能力成為靈療者這一點，與你在這一生以及某些前世中被否定的經歷有關。你對於這工作擁有足夠的知識和覺知，因為你念念不忘他人曾經對你的工作評判，所以開始懷疑自己的能力。這些評判源於恐懼，在早期的歷史中，甚至現在，基於直覺的工作被某些人看作精神操縱和巫術。這些人害怕由此展現的力量，原因之一是人們由此變得獨立並將命運掌握在自己手中，另一個原因則是人們認為'感覺'既不理智又無法控制。重要的是，你明白你現在可以自由地運用你的直覺力，明白你自身的誠實和正直保護著你，明白現在女性能量正在甦醒，因此，正是你的能量更能與他人的需要和興趣銜接。

我感到身體不適已經很久。它從我的左耳開始，沿著頭顱骨、後脖、肩胛骨、心和肺的後部一路下行，最後從左臀離開身體，並有一部分'懸'在我身側。我還感到我的身體左側氣流受阻，而且右眼感光差。我知道所有這些不適相互之間是有關聯的，是我潛意識的某個部分阻止我臣服。我該如何解決這一問題？

身體的不適與你內在的情感痛苦有關，這一情感痛苦因外在世界對你的評判而起，像厚繭一樣將你包住。你將那些攻擊性的評判吸收並內在化，由此你不再知道哪些來自於外在世界而哪些又源於內在。你之內有一個評判性的聲音，它限制你，使你無法表達你靈魂的覺知。你內在有著極其強烈的靈感，生生世世以來，你一直試圖將其展示於地球。在覺知領域中，你是一個先鋒，卻處處碰壁，不被理解。由此產生的傷痛現在需要你的理解和慈悲，如果能在更深的層面上理解自己，而不是針對身體上的不適來自我評判，你就會漸漸從束縛你的蠶繭中解脫。

你激情如火，有著為了'大家的利益'而全身投入抗爭的傾向。然而，需要被你從自我評判的牢獄中解放出來的不是激情，而是慈悲。激情是極具價值的能量，不過，它也會轉化為令人無法安寧的狂熱。可能會有一種渴望悄悄潛入你，使你很難安於現狀。激情可能會以這一方式阻止你接受自己，阻止你活在當下。消除舊的能量阻塞或靈魂的傷痛需要溫柔、耐心和信心。要像對待一個身體需要慢慢成長的孩子那樣對待自己，你是蝶蛹，化蝶之前需要經歷各種不同的成長階段，在各個階段中輔導自己是一種工作，它助你在更深的層面上真正了解人類經驗的各個極端。你接受了這一工作，就會破繭成蝶。推動這一工作的燃料和馬達正是你累世積存下來的情感痛苦，它會被你用覺知療癒，被你帶入光中。因此，不要評判你的恐懼、憤怒和痛苦，溫柔且耐心地對待它們，相信如果你能夠發自內心地接納它們，它們就會為你指出通往解脫和蛻變的路。內心深處的創傷幾乎總是基督意識甦醒的溫床。

© Pamela Kribbe
（譯者：光之紫）
出處：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0100ni0d.html

lightbringer

我無法找到回歸自己的路，是因為童年的什麼經歷嗎？我無法與自己的激情和靈感連接。

你出生時帶著嬉戲、敏感和愛做夢的能量，你周圍的人沒有覺察到這一點。你的父母一心要將你'好好撫養大'，這對他們來說，就是教給你一系列關於好與壞以及該做什麼又不該做什麼等等的評判。他們的教育方式中有著權威性的一面，使你難於堅信並跟從自己比較細膩的感受——其中驚奇遠大於評判。你無法與周圍堅實且決斷的能量抗衡，你不斷地改變自己以適應他人，因為你需要他人的保護和肯定。從靈魂角度講，你的人生使命正是在那些與你能量不和諧的環境中保持自己內心的感受之流。

童年時的你有些游離於身體之外，我的意思是你的覺知和自我感受沒有與身體完全地連結。因為這個原因，你也常常感到恍惚，常常發呆，就好像'你並不完全真實地存在'。你未曾或者很少關注自己的情感，由此很難感受到生命中的激情和靈感。如果你想感受激情，就要先感受自己的情感。通過將意念完全集中在身體上你可以與自身的情感建立連接，比如通過關注呼吸，試著感受身體的哪一部位比較緊張——或其他的感覺。你與身體的連接變強後，就能夠去感受體內的情感負荷。

然而，當你全然地關注自己的身體時，會感受到一定的阻力，因為會遇到那些你長期以來一直試圖逃避的情感。孩童時期的你盲目地將它們推開，因為它們過於強烈。你為他人的缺乏理解，為各種激烈評判的攻擊性而感到震驚，你感到沮喪、驚慌、恐懼、不受歡迎和被遺棄。你對這一情感感受的對策是拉開距離，半游離於身體之外，從而不再對這一切感到如此的痛苦。

久而久之，這一生存策略本身變成了問題。當你遠離情感時，似乎體驗到一種安寧。不過這種緊張、不自然的安寧阻礙你真正地生活。真正的生活是一個感受、體驗並從中學習成長的過程。如果你拒絕感受，就會導致生活的凝滯。你的願望無法實現，生活從你的身邊走過，你只是作為觀眾站在場外觀看。

只有在決定放棄這一生存策略後，你才能感受這些情感。儘管有著阻力和恐懼，也要面對並接受這些尚未消化的舊有情感。或許你會暫時地陷入憂傷，為了曾經因為遠離生活而不得不放棄的那一切，就像人們形容的那樣'哀悼過去'，也或許某一時間你會因為曾受到的不公正對待而感到強烈的憤怒。你需要正視和體驗所有這一切的情感，才能整合身體和情感。未經處理——察覺、體驗和理解——的情感已退化為生存機制，這一生存機制遲早會變得比那些情感更具破壞性。因此，認知這一生存機制並感受它後面的情感之流是極其重要的。

一旦你認知自己的各種情感，並已體驗其中最強烈的那部分，你內在的感受之流就會以更友好的方式展現為激情、喜悅和熱情。一旦你準備好面對人生中所有的情感——包括負面情感，激情就會開始流動。當你認識到正是負面情感幫助你走近自己，走近靈感時，就不存在什麼'負面情感'了。所有的情感——以其原始的、自發的形式——都是信使，無論它們具有何種特性，它們的訊息總會指向一個源泉，一個沒有好壞之分，充滿流動性、體驗性和創造性能量的生命源泉。情感是靈魂的信使，如果你歡迎它們，它們就會帶你回家。

最近我逐漸看到阻止我放下並臣服的情感模式。我常問自己：認知這些情感模式，就是說我感到它們的存在並接受它們，這就足夠了嗎？還是需要尋找這些模式的根源，並重新體驗過去那些痛苦的經歷？是不是必須這樣才能真正地放下？

沒有這個必要。覺察並放下情感阻礙並不一定非要完全了解其根源。那些根源常常很久遠，存在於這一生或某些前世。最重要的是感受並認知內在那些根深蒂固的情感，做到這一點，就能夠釋放它們。你感到憂傷、沮喪或憤怒，這些情感進入你的覺知，使你認識到自己曾經壓抑了它們。在釋放過程中，可能會有某些畫面或者回憶浮現出來，你可能憶起童年發生的某些事情，或者會看到一些無法理解的畫面——它們常常來自前世。深入了解這些畫面或回憶或許有一定的幫助，尤其是為了釋放被壓抑的情感。不過，回溯不是為了探知到底發生了什麼事情，而是了解你當時的感受和體驗，了解你對所發生的事情有哪些情感上的反應。從這一角度看，尋找根源有一定的幫助，因為它將你帶近自身的感受。它可以幫助你了解'現在的自己'，了解你為何對某些事情產生某種反應。它助你對自己更加理解和慈悲，理解和慈悲具有療癒作用。

但是不要在細察情感模式根源的過程中迷失。這其中的陷阱是：它有可能變成'大腦的練習'——你過度思考過去可能發生了什麼。沒必要追溯具體發生的事情，要跟從自己的感受，看看在情感層面上都浮現出什麼，這才是出發點。我現在有什麼感受？因為什麼事情而煩惱？以開放的心態，不帶任何評判地慢慢進入你的情感，看看它們想對你說什麼？有時，你的感受確實邀請你去探知情感的根源，那麼就跟從你的感受，跟隨那些浮現出來的畫面和回憶，任訊息自由地浮出，感受恍然大悟的那一刻：“現在我明白了！” 。有時，你只是覺察到情感負荷，覺得靜靜地感受它就已足夠。靜靜地感受就是療癒的能量。

剛剛開始體驗舊有情感時，常常有著深入地探尋到底發生了什麼的傾向，這有可能是一次有意義的內在旅行。到了某一時刻，你會感到已經挖掘得足夠，許多問題已得到解答，到了感受情感、接受情感並以理解擁抱它們的時刻了。消除舊有情感模式不能一蹴而就，這是一個內在的成長過程，需要耐心和信心。

你們常常缺乏耐心。於是你的大腦開始質疑：'內在工作真的有幫助？所有的根源我都知道了，為什麼還沒解決問題？難道我需要繼續尋找根源，需要更深的挖掘？'如此這般，你使自己變得不安，並開始懷疑自己。放下控制欲，放下內在那個催促的聲音。要信任生命本身！所有的生命形式都有其自身的成長韻律和節奏，在礦石、植物、動物和孩童身上都能看到其自身的節奏。大自然經由在適當的時刻提供適當的機遇來輔助這些成長的過程，生命也以同樣的方式佑助你。你不必一味地抗爭和征服。生命會佑助你！它會為你提供各種機遇，幫助並加速你的內在成長。信任這一點，你的成長過程就會變得更加愉快和輕鬆。

為什麼我如此地熱愛一切生命，卻感到更希望生活在彼岸？

因為你依然帶有輪迴之痛。你開始這一生之前，曾經非常地猶豫不決。你的靈魂依然記得前一生的憂傷和苦楚。與此同時，你也深深地感到與地球的連結，依然為地球生活的豐盛、美麗和純真而感動。你已敞開心靈，並選擇在這一生播種並傳播心靈意識。然而，因為敞開心靈而體驗到的敏感，也使你變得脆弱，使你有時懷念那和諧的安全感——你認為它只存在於靈界。

你的挑戰是在物質次元中保持這一和諧的安全感。你來這裡是為了療癒舊痛，其方法是全心投入生活，體驗'這裡歡迎你，你在這裡是安全的'。這樣，你會將一片天堂帶到人間。

重要的是，不要將你對地球生活的反感歸罪於自己，要將它看作一個需要你幫助的孩童的呼喚。你的能量恰恰可以使這個孩童再次感到輕鬆自在。

你出生時的創傷與'靈魂品質被拒'有關。每個人於靈魂深處都具有某種可以給予他人的能量，當你感到備受激勵時，在你之內流動的就是這一能量。身處這一能量之流時，你會感到充實和充滿熱情，感到自己被某一更高的指引並輔導你的能量提升。如果這一能量之流不被周圍的人接受，如果它被忽視、誤解甚至被暴力地拒絕，就會引起靈魂深處的創傷，我將其稱為'靈魂品質被拒'。實質上，這是最深度的痛苦，遠遠地超過肉體上的痛苦。

這一痛苦是你作為人類在地球上所能經遇的最有力的挑戰，因為你需要完全地靠自己，你被邀請在無人支持的情況下也有著深度的自信。'靈魂品質被拒'常常導致絕望和對再次輪迴地球的抵觸。你關閉了內在的一部分，拒絕再次面對你曾經經歷的痛苦、孤獨和被遺棄感。

儘管如此，你內在的另一部分卻決定再次迎接挑戰，否則的話，你現在就不會坐在這裡。你的這一部分明白這一過程的重要意義，它勇敢地迎接蘊含於'被拒之痛'中的挑戰：覺知自身的獨立性以及堅不可摧的內在之光。這一覺知使你在這個世界——也包括那些與你之內在振動不和諧的地方——感到安全。這一覺知輕微地改變了地球的能量場，在地球上為天堂創造了一些空間。

我為他人做過能量治療後，總覺得需要清理我自己的能量場。是否存在著一種可以為自己清理負面能量的方法或儀式？還是跟從感覺選擇比較適合自己的方式，比如我在治療他人後總會洗手，還是有什麼更好的方法？

永遠要跟從感覺，你所謂的'感覺比較適合自己的方式'來自你的直覺。對於你，洗手意味著治療的結束，你通過洗手這一動作與客戶拉開距離。你有著用水清洗自己的願望，這一願望啟動了水在能量層面上的清潔作用。這是你內在的意識狀態、外在動作以及具有某一象徵意義的用具之間的互動。你的意識狀態在其中起主導作用，具體的儀式則是次要的。你是源頭，是創造者。沒有你的認可和靈感就不存在任何具有改變力量的儀式。因此，如果你尋找用以標誌某一過渡狀況的儀式，最好的方法就是相信'感覺比較適合自己'這一點。由此你會選擇一個易於實現且使靈感更容易流動的方式。

此外，你還可以問問自己為什麼覺得需要清理自己的負面能量。看來你認為治療他人會使你吸收他人的能量並使其成為自己的一部分。真的是這樣嗎？治療時，你將自己調準到客戶的能量頻率上，你會感受到強烈的情感，恐懼、驚恐、憤怒或憂傷等。感受它們卻並不一定就必須吸收它們，'記錄下來'便已足夠。你可以在'記錄'他人情感的同時保持自己的獨立性。事實上，只有這樣你才能為他人做能量治療。

你吸收他人能量的情況，常常是你無意識地允許他人的能量——它常常與你自身的某些能量相似——進入自己。這個'新來'的能量緊緊鉤住你'自家的'能量並增強它。例如，你的客戶心中有自卑感，而你也如此。在治療過程中，你的自卑感受到觸動，治療後你開始懷疑自己剛剛做的是否夠好，你認為這是你自己產生的懷疑，事實上，是客戶的部分自我懷疑進入了你的能量系統，並導致你比平時更加懷疑自己。這是你無意識地吸收客戶負面能量的情況，你沒有意識到這一自我懷疑並非完全來自於你自己，無法很好地看清你們之間的分界。

因著內在的意願，洗手對於釋放他人的能量會有所幫助。不過，更重要的是了解到底發生了什麼。如果獲得了解？正是通過體驗。只要你在治療他人後有不好的感覺——不滿意、累、自我懷疑等，就要認真對待這些感受，試著接近它們的核心。不要去探究這一感覺是來自你還是你的客戶，客戶的負面能量只不過是你自身負面能量的放大鏡而已，它們能夠幫助你清晰地認知那些尚未意識到的情感模式。關注隱藏在那些感受之下的信念：'我不懂'，'我做的不對'以及'我要改變自己以更加適應他人'等。讓這些信念——你曾在過去接受並一直攜帶著它們——完全進入你的覺知。一旦你明白這些信念左右著自己的思維和感受，就能夠覺察他人心中的這些信念，由此你就不會再輕易地吸收他人附在這些信念之上的負面能量。覺知自己內在的負面程式是保護自己不吸收他人負面能量的最佳方法。你的覺知是保護你、使你'保持清潔'的最佳工具。自我覺察越強，對於他人負面能量的易感性就越低。當你不再無意識地與他人的負面能量共振時，就能夠帶給對方深度的療癒。這樣，閃耀著美麗光彩的你就會成為他人的榜樣，鼓勵他人前行。

我常常感到心中充滿了強烈的熱情，想要實現那麼多的理想和計劃。可是，又常常因為無法實現內心的願望而感到洩氣和失意。這些願望似乎過於抽象和理想化，以至於無法付諸於行動。

這其實是一個關於'展現靈感'——在物質實相中實現靈魂願望——的問題。你們光之工作者一方面充滿了實現內心理想的強烈熱情，另一方面卻害怕展示'真正的自己'。這與曾經的舊痛有關，你們曾經因為向世人展示靈性的自己而受到審判。對於你而言，你曾經在多個前世中多次受控於權威的宗教能量，它不停地教導你要為了更高更大的利益犧牲自己的情感和需求。這一基督教義多次鼓勵你壓抑自己那自然的衝動和熱情，以滿足他們對'神聖的你'的要求，你內在的神性被定義為與人性——情感，性，樂趣——完全的脫離。

具體地說，你被教導跟從自身的自然衝動、感受和願望生活是有罪的，這一教條在你的能量場中留下了深深的刻痕。因此，你對靈性熱情的體驗具有兩面性，一方面它帶給你喜悅和存在意義，另一方面，曾經的回憶卻使你害怕感受熱情。

你們中的許多人都具有這一兩面性，其原因也常常與上面的描述相似。你們許多人對於在地球上展現自身的靈魂能量有著矛盾的態度。為了在地球上展現靈感，重要的是了解：你想以最明亮的光照耀的地方，內在黑暗會受到最強烈的觸動。你想再次在某一方面與靈魂建立連接時，也會同時喚起你在那一方面曾經被拒的回憶。我邀請你們所有人以充滿愛和覺知的方式對待這一被拒之痛和對再次被拒的恐懼。

使靈感展現於地球是一個極具創造性的創造行為，它同時也是自我療癒的過程。通過使自身的能量在地球上流動，你不僅為自己創造了空間，也認識到你在這裡是受歡迎的，這會療癒舊有的傷痛。被這個世界認同並不重要，重要的是你認同自己且賞識'你所是的你'，這使你變得偉大和獨立。一旦你能夠在對傷痛的深度恐懼中擁抱自己，就能夠在地球上創造一個使你的靈性熱情盡情綻放且碩果累累的溫床。所以說，自我療癒是實現內在理想的重要基礎，當你在感知內在熱情和理想的同時，也了解展現自己時的遲疑和不自信，就會為內在的' YES '與' NO '之間建立一座橋樑，會在跟從內心願望的同時擁有耐心和慈悲，並會逐漸信任這一物質實相。

對於2012 年有著各種各樣的預言。這一年對於我們意味著什麼？會出現一次重要的意識大提升嗎？

目前正在進行著意識大蛻變，許多人被捲入其中，它首先體現在人生的轉變上。不要誤解意識的提升，它意味著開始面對舊有的恐懼以及情感能量的阻塞，而不是忽略和逃避。意識提升最先導致的就是與內在黑暗的溝通變得更強，這可能會使你的生活出現某種程度的變動，比如親密關係、工作環境、居住環境等的改變。意識的提升使你認識到你所做的許多事情並非發自內心，而是出於你所學到的基於恐懼的反應模式。你認識到自身的情感生存機理，一旦你覺察到這一點，就開始放下這些生存機理。這會對你在日常生活中感受和行事的方式產生極大的影響，這一轉變——目前許多人正身處其中——非常徹底，從外在角度看，彷彿他們的生活偶爾處於混亂之中。然而，這是成果豐碩的混亂，它在深度層面上宣告了一個新的生活方式——以靈魂的韻律生活——的到來。

隨著越來越多的人接納這一基於心靈意識的新方式，它最終會在地球上具體化，帶來一個新的社會實相——跟從靈魂的韻律而不是恐懼的韻律。這一過程如何以及何時顯現於外在世界，目前仍不確定。事實上，這也不重要。

沒有人知道2012 年地球上將會發生什麼，因為外在物質層面所發生的一切都是人類集體心靈意識之內在活動的外在投射。這一內在活動取決於你們所有人此時此刻所做的數百萬個小決定，那些關於如何對待自己、面對恐懼以及聆聽內心的決定。你們所有人一起決定未來。

預言其實並沒有什麼靈性上的價值。一些超感知能力比較強的人，可能會感受到某一可能性——其中會有一系列的事情發生，就像你自己也有的關於某事是否會順利的預感。此類預感可能具有一定的價值，因為它會助你察覺你此刻真正想要什麼，以及對未來的希望和期待。為了其他目的而不斷試圖預知未來與提高自身的內在覺察毫無關係。對預知的需求常常是因為恐懼和不自信。你們來這裡不是為了預知，而是活在當下體驗人生，並經由這些體驗而獲得內在的喜悅。

對於某些外在資訊的關注，也會成為一個陷阱。你會毫無必要地擔心，擔心都會發生什麼事情。也或許你寄希望於2012年這一神奇的分界線，然後因為那一年並未有什麼特別的事情發生而深感失望。你之內並不存在著一個機關，到2012 年會自動啟動——只因為這一年是2012年。意識的提升無法通過外在來實現，你是創造者，你的覺知過程的'體驗者'，要聆聽並跟從自己內心的韻律。

© Pamela Kribbe
（譯者：光之紫）
出處：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0100no9z.html

lightbringer

正在覺醒的基督意識如何顯現於外在世界？為什麼到目前為止依然沒有什麼跡象？

它已經顯現於外在世界，不過只有那些想看到的人才會看見。就像你走在一個破舊雜亂的建築工地上，忽然間你看到舊磚磚縫間開著幾朵生氣蓬勃、充滿愛意的小花，它們全然地綻放著，恣意地展現美麗。類似的事情會觸動你，同樣，你也會被一個閃耀著愛之光、一個使你感到'一切都好'的人觸動。充滿愛的人閃耀著單純的光，他們安寧的能量使你感到慰藉。

你可以在一些人身上看到耐心、慈悲和真誠等品質，它們是已覺醒之基督度意識的顯證。你越發展自身的這些品質，就越能在他人身上看到它們；你越成為基督意識的一部分，就越會看到它在周圍世界的覺醒。

我試著在工作中彰顯基督意識，試著在一個遠離合一意識和慈悲的環境中維持它。與此同時，我也感受到同事們深度的情感痛苦，這使我感到筋疲力盡。

你盡力過度，過於重視他人卻忽略了自己。維持合一意識和慈悲也同樣意味著專注自身和遠離他人的痛苦，與他人同感同受並不會提高周圍世界的覺知程度。同感同受很容易變成'一起痛苦'——因為你認為自己必須支持幫助他人。由此，你向那些對你無益的影響敞開了能量場。象徵性地說，你邀請他人將他們的垃圾扔在你這裡，你從能量層面上說：“把垃圾扔過來吧”，然後你又問自己為何會如此筋疲力盡！我並不想拿你尋開心，不過我現在要說得比剛才更重。你以為收取他人的垃圾就會使他人受益？並非如此，你的照顧和關注會使他人暫時感覺好受一些，但卻對他們沒有真正的幫助。事實上，通過降低自己的振動頻率來幫助他人，不會使任何人受益。你只是證實了他們的苦難，其實你是說：“是啊，這一切真的很糟。”

維護個性之完整，與他人相處時保持你那光和喜悅的本然能量，這樣才能幫助他人。你認為這是自私和缺乏同理心的表現，事實上，這樣做會幫助他人從另一個角度看問題，你於能量層面上表示：“我看到你身處困境，不過創造這一困境的是你自己，因此我堅信你也具有走出困境的能量。”只要他人對你的訊息持有一定的開放態度，你就會幫他看到自身的責任，並找到走出困境的方法。

一般來說，與他人相處時失去能量說明了你對自己的不忠。你的任務不是拯救世界，甚至不是改變它。你為了自己來到這裡，你來這裡是為了愛自己，接納'你所是的你'。只要你做到了這一點，就會獲得內心的平靜，並將平靜帶給他人。如此，你散播的光既不會消耗能量，也不會使你感到疲倦。這是一個自發的過程，因為你就是光。

我（男性）的問題正好相反。不執著於他人的問題，保持自己的個性對我來說很容易。不過我害怕與他人建立關係，有親密關係恐懼症。我該怎麼辦？

重要的是明白'親密關係恐懼症'到底是什麼？你所恐懼的並不是與他人建立關係，而是害怕在與他人的關係中過於遷就他人而失去自己。因為害怕失去自己，你疏遠他人，拒絕他人的接近。只是，這樣你並未真正放下他人，反而是，你覺得他人具有一定的威脅性，所以剛剛與某人結識時，就因為害怕以後會發生什麼事（比如失去自己）而不能完全地作自己。所謂的'親密關係恐懼症'其實是你害怕自己的感受，因此常常與他人也與你自己——你自身的恐懼、願望和情感——保持一定的距離。

泛泛地說，在各種關係中，女性傾向於失去自我界限，男性則傾向於過度堅守自我界限。女性常常害怕被遺棄，男性則對建立關係有一定的恐懼。在男性集體能量中存在著對開放感受中心的恐懼，也就是說對自身女性能量的恐懼。在女性集體能量中則存在著對'運用男性能量表明自身界線'的恐懼。無論上述哪種情況——過多或過少地設定自己的界線，解決的方法是一樣的：明晰地認知並保持自己的個性。

與他人保持密切關係的同時，專注自己，與內在的寧靜保持完全的連結，這確實比較困難。然而，只有當你專注自己，內心感到寧靜時，才能與他人建立真正的連接。試想：當你認真觀賞一件美麗的物品，用心聆聽音樂或某人的話語時，會漸漸沉入內在的世界。你用全身心去感受，與外在世界溝通的同時也完全處於自身的能量場中。對他人敞開心靈的同時也完全保持自己的個性，是你們所有人——男性和女性——都在尋找的平衡點。

我很難察覺自身的感受。我習慣用大腦思考，一旦我感受到什麼，大腦中立刻就會冒出很多想法。漸漸地，我就無法分辨直覺和自己的想法了。

重要的是以平和的心態看待大腦思維，強行推開或者抵制各種念頭，反而會增強它們。對於很多人而言，思考並不是他們自願的，這是一個自發的過程，並不受你的控制。煩惱、擔憂和恐懼常常使人們陷入思考無法自拔，從而無法接近自身的感受。

過度思考是因為你想要掌控人生。大腦告訴你，通過長時間的苦思冥想能夠找到解決問題的方法。事實上你知道並非如此，因為你看到自己的思路在原地打轉。一生中，你不肯輕易捨棄的事情很多，其中最難放棄的就是掌控人生的願望——你對臣服的抗拒。

思想跟隨意願，一旦你有了放棄抗爭的意願，並相信解決問題的方法會自然而然地出現，內心就會變得平靜。沒有必要刻意壓抑各種念頭，因為這樣會再次進入另一種形式的抗爭。單純地靜觀它們，當你覺得這些念頭開始將你拉進思考的漩渦時，做幾次深呼吸。如果領悟到'過度思考會使人走上恐懼之路'，就會掙脫它的羈絆。

控制欲源於恐懼或者缺乏信任。當你陷入思考的困境無法自拔時，就說明恐懼存在於你的內心深處。如果你能夠關注這一恐懼，理解它，就會引起意識上的轉變。因著你的關注，恐懼逐漸消失，你自然也就不再過度思考。當你再次感到恐懼時，開始會再次陷入思考的困境，不過，隨著你不斷地覺察內心深處的情感波動，內心日漸平靜，也就漸漸地不再出現思考上的失衡。

哪些身體上的不適與靈修有關？我聽說身體上的不適，比如睡眠不好、疲憊和某些過敏症都是與靈修有關的症狀。我從小到大經常生病，這與靈修有關嗎？

與靈修有關的症狀一般是放下舊有情感包袱時引起的身體反應。一旦你走向內在，覺察並認知內在的情感，它們就會獲得釋放。能量開始流動，你的身體需要應對並與這一能量整合。覺察內在使各種舊痛和舊有信念浮出表面，這會暫時導致身體上的不適。你可以將此類病痛稱為靈修症，這是藉由身體排除各種情感負荷而引起的症狀。這些症狀都是暫時的，一般會持續幾週或幾個月。

比如你，你正在試著療癒童年的情感創傷。你憶起曾經發生的一些事情，感受自己內心如何看待父母的某些行為，試著幫你的內在小孩放下舊痛。這一過程中，你體驗到各種強烈的情感，憤怒、憂傷、失望或歉疚。因為你並不抗拒這些情感負荷，所以能夠在覺知過程中將它們漸漸消除。這雖是一個積極正向的過程，卻為身體帶來了很大的壓力。身體對情感的反應一向很強烈，承受這一切需要消耗很多的能量。因此，經過一段時間的淨化，你可能會感到身體疲憊，並對各種外在刺激變得過度敏感，這一切都很正常。解決這一問題的最佳方法就是臣服，通過睡眠或者跟從身體自發的願望——比如多喝水或多與大自然相處——給身體恢復的機會。

各種與靈修有關的症狀事實上都是內在成長所導致的積極反應。它們都是暫時的，說明身體需要重新適應情感層面上的新平衡。 當你感到自己的身體對外在壓力或刺激變得敏感時，最好給自己一些時間和空間，使這一轉變順利進行。

如果疾病嚴重，或者歷時超過幾個月，就說明存在著尚未覺察的舊痛。與靈修有關的症狀多因放下舊痛而起，嚴重的疾病則是持守舊痛的結果，是因為沒有察覺某些深層的情感能量阻塞。對於靈修症狀而言，舊有情感負荷已經開始浮出表面，而對於嚴重的疾病來說，一些潛在的信念依然固守著各種情感負荷不放。分清它們很容易，靈修症狀雖使你感到不適，卻不具危險性。因為它們，你或許不得不放慢生活的節奏，從容行事。雖然你沒有耐心，也極富行動力，你於內心深處卻知道放慢腳步對你有好處。一般來說，隨著覺知程度的提高，並因此敏感力也獲得提高後，你會趨向一個更寧靜、更樸實簡單的生活方式。然而，對於那些嚴重影響身體健康的疾病，你則需要檢視身體想透過它提醒你什麼。某些情感負荷以疾病的形式顯化於身體，通過關注並接受它們，你就能夠逐漸認知它們。這個主題足可以成為一次單獨的傳導! （見《約書亞的傳導》之'疾病與健康'）

如果你無法確定某一病痛是因為'放下'還是'持守'情感舊痛，可以試著去感受不舒服的那個部位。全然地關注它，完全接受你感受到的痛和不適。問問身體，如何才能療癒這些不適，直覺會為你提供答案。如果你帶著開放且真誠的態度與身體對話，就會覺知是否有某一情感舊痛需要你的關注。不要評判自己，每個人清理舊有情感負荷的節奏都不同，有的人在一生中比他人清理得更多——比如通過疾病，因為這是他靈魂的選擇。因此身體不適的性質和程度與'靈魂的成長程度'無關。對身體病痛的體驗會使你獲得極深的洞見，使你快速獲得內在的解放，其他任何方式都無法與之相比。因此，如果某一身體病痛並非因靈修而起，而是有著更深層的原因，這並不是'壞事'。放下評判，接受'此時此刻你所是的你'。

對於你而言，你在這一生中被邀請在多個層面上照顧好自己。你有著時刻幫助他人，帶著同理心透過較高的幾個脈輪與他人交往，並在與他人交往的過程中失去自己的傾向。在與他人的關係中，你曾經對自己不忠，現在的那些病痛迫使你將能量好好集中並維持在自己身上。雖然這種令人不悅的提醒方式有時讓人難以接受，但是，這些病痛確實是以這種方式幫助你創造一個給予和接受、連接和放下之間更好的平衡。你的病痛不是因為靈修，而是因為深層的情感能量阻塞。在更深的層面上，你的靈魂要在這一生結束能量上的不平衡，它通過這些病痛邀請你完全地接納自己，並賦予自己所需的空間。

© Pamela Kribbe
（譯者：光之紫）
出處：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0100ntzj.html