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自我評判之痛

《生命之喜悅:來自約書亞與瑪利亞的靈訊》之自我評判之痛

我是約書亞,向你們所有人問好。

帶著極其專注的能量,我來到這裡。你們可以感受一下,感受一下這一能量的焦點與專注。接下來,請與大地母親建立連結。感受一下你腳下的大地,讓你身體中、頭腦中過剩的壓力向下流動,進入腳下的大地。若你對此說“YES”,蓋婭自會接納這一能量。你無需刻意去努力做些什麼。蓋婭就在你之內,你是蓋婭的一部分。

觀想存在於身體細胞中的過剩壓力正在緩緩釋出。可以說,你需要一定的基礎壓力以能在世間生存,維持這一世的生活。這或許不是什麼令人心悅之事,但卻是無法避免的事實。而若再雪上加霜,在此基礎壓力之上添加對自己的激烈評判(比如我做得不好,我是無知或失敗之人等等),便會造成難以承受的壓力。此外,敏感的靈魂——你們正是這樣的靈魂——更是需要相當程度的基礎壓力,才能承受這個世界,存活於這個世界。你們需要用更高的能量,更高頻的振動來環繞自己,以用不同於這個世界,卻更符合自己靈魂的能量來滋育它,滋育想要輪迴於這個世界,並因此而來到這裡的靈魂。為了能夠平衡這一基礎壓力,為了維持生存,你必須用充滿愛、自我覺知與溫暖的更高能量滋育自己。

而你們往往並不會這樣做。你們時時評判自己,並因此而感覺壓力過大,難以承受。就是說,使你瀕臨承受極限的並非基本的生活壓力,而是你對自己的評判。因此,我邀請你放下這種壓力,放下對自己的評判,將之送入大地。我會助你一臂之力,我的能量就在你的周圍。你可以將最困擾自己的能量傳送給我。要敢於臣服。

在你們中間,在我們組成的這個圈子中間,存在著一個“門戶”,一個“通道”。讓你的痛苦流向這個門戶。這裡我指的主要是“自我評判之痛”。這些評判並不屬於你,它們是你將來自周遭環境的各種評判,將社會灌輸給你的各種道德標準吸收內化而形成的。即便在靈性成長領域,你們頭腦中也充滿了形形色色的“該如何如何”的想法,比如何為靈性,該如何獲得靈性成長與進步等。事實上,關於何為靈性成長,你們依然深受各種教條的薰陶,並以之為標準評判自己。現在,你可以放下這一切,這是來自過去的舊能量。甚至這一時期的許多觀念都是過時的,並不真實。

放下所有這些觀念,還有隨之而來的各種評判,便會抵達真正的自己,以及自己所擁有的天賦與使命。你們中的一些人攜帶著來自前世的沉重舊痛。如今這些舊痛聚合起來,浮出水面。它們在尋找釋放之路。而這恰恰是因為,如今的你已經獲得了相當程度的成長,已能夠試著去療癒這些舊痛,至少能夠看到這些舊痛。如今,這些蟄居於深處的痛苦終於有機會浮出水面,被意識之光照亮。你們之中那些正在經歷最深重磨難的人,恰恰最接近突破與解脫。這種突破與解脫所涉及到的並不僅僅是這一世,而是具有更廣闊的涵蓋範圍。使黑暗浮出水面的光束並不僅僅來自於輪迴於這一世的你——透過你在這一世所經遇的問題,並非如此,它們來自於你之靈魂的更深層面。

你的靈魂攜帶著來自諸多生世的“身份”(讓我們權且使用這個詞)與印記。你的大部分身份都感到“我的機會來了,就在這一刻”,並積極地沖向當下這一刻,沖向這一機遇,因為它們在你內在感受到了一種寧靜,感受到了光、開放與接納,並被此吸引。而對於你的地球人格而言,這是一種衝擊,使你感受到難以承受的壓力,因為你覺得自己需要面對的挑戰太多太多。

現在讓我們看一看這是如何運作的。你在這一生所經歷與學到的東西使你獲得意識提升——正所謂時間讓人成長,也因此你內在的寂靜空間與物質實相之間出現了一個通道。不過,隨之而來的情緒衝擊與壓力,對你則是極大的挑戰。因此,我邀請你與自己的情緒體,與你感到沉重,痛苦最深重的地方建立連結。

首先關注呼吸,將注意力移至那個部位。你可以像平時那樣呼吸,無需刻意地進行深呼吸。專注於呼吸即可。將注意力集中在自己的呼吸上,並對腳下的地球能量保持覺知。請聽我說,你擁有更高、更寬廣的意識。你已走過漫長的旅途,經歷豐富。亦因此,你能夠面對艱難的時刻:淨化與轉化的時刻。請對自己保持敬重,認知與了解這一過程,這一“光”吸引“黑暗”的動態過程。你的意識之光越強,越能夠接納自己,想要看到一切,願意看到一切,黑暗就越會展露出來。它想要被看到,也必須被看到,否則的話它永遠都無法獲得轉化。

那麼,黑暗與沈重的情緒,充滿痛苦與折磨的想法浮出水面之際,你可以做些什麼呢?什麼都不用做!你無需做任何事!你無需去抗拒這些情緒與想法,無需去消化它們,也無需去看心理醫生。這已屬於過去。關鍵在於,以純淨的意識覺知去擁抱這些負荷,接納允許它們的存在。接納與允許並不是消極的應對方式。恰恰相反,這是一種非常警覺的意識狀態,處於這種狀態的你與浮出水面的情緒同在,比如恐懼、悲傷、憤怒、苦楚、孤獨與沮喪等。你靜靜地呼吸,靜靜地存在。

讓我們一起試一下。讓某一想法,某一時時在腦中縈繞,揮之不去,使你感到不快或恐懼的負面想法浮出水面。或許這是一個充滿評判的想法,而且很可能是一個充滿評判的想法。感受一下蘊藏在這一想法中的能量。首先簡潔明了地描述一下這一想法。你如何形容它?這是一個什麼樣的想法?你對自己又有何評判?這可以是任何形式的評判,比如我做不到,我不可以這樣做,我不能真正地生活,我做得不好。要知道,這種想法極具隱伏性,而且它會緊緊地纏著你,使你難以辨別此想法是否來自真正的自己。它給你一種感覺:這是來自真正的我的想法,我確實是這樣想的。它就像是一台轉個不停的留聲機,而之所以說它極具隱蔽性是因為,它已被你內化,為你所“擁有”,成為你之能量系統的一部分。

藉由全然的專注,你才能認識到這些想法其實並不屬於你。可以說,它們是陌生的存在,是闖進你能量系統的入侵者。請看一看自己的基本想法,或者某一時時出現、揮之不去的想法,將它看作是外來者,一個並不屬於你的存在。深呼吸,在它的周遭創造空間,像吹走浮雲一樣將它吹走。要知道,你的想法具有不容忽視的影響力,想要不受其影響,你唯一需要做的便是,覺察它,認知它。意識之光能助你解脫。

最後,請將注意力集中在自己的頭部,純然的關注,來自“寂靜”與“空”的關注。感受一下,你在頭部周圍創造出寂靜、自由的空間。讓意識藉由脊椎緩緩下沉。這一過程中,讓那來自寂靜空間的能量陪伴你,隨你一起下沉……胸腔,橫膈膜,后腰,直至尾椎。然後,感受一下大地……感受地球母親的陪伴,與大地的寧靜。

我發自內心地向你們問候。你們是被愛的。天使將你輕擁在懷。感受一下那溫暖的天使之翼。你們是被期待的,是率先進入應許之地的人,是新能量的攜帶者。

©Pamela Kribbe

譯者:光之紫 | http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0102ym2v.html
Taking a deep breath and trusting yourself, loving yourself without ‘if,’ ‘and,’ or ‘but.’

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